Fördelar med GI metoden


GI-metoden

Ola Lauritzson, som också kallas GI gurun är den som lanserade denna metod här i Sverige, han har numera skrivit flera böcker om GI metoden och är även ute och föreläser. Jag citerar Ola Lauritzson här gällande GI metoden: Kolhydradater, främst de mest raffinerade, bryts ner snabbt – påverkar blodsockret – och insulinproduktionen. Hormonet insulin […]

Share :

Massage inför/efter hockeymatchen


Massage efter hockeymatchen

Att spela ishockey är det många som ägnar sig åt, detta redan från barnsben. Sporten kan även upptäckas senare och tack vare att det är en sådan stor sport i Sverige så är det möjligt att spela oavsett ålder. Ishockey Ishockey kan spelas både inom- och utomhus på vintern, men på varmare årstider är det […]

Share :

Ishockey utrustning


Ishockey OS

I Sverige är ishockeyspelandet mycket populärt och människor i varierande åldrar utövar sporten. Som många redan vet är ishockey en mycket fartfylld och kraftfull sport, vilket naturligtvis betyder att man måste skydda sig därefter. Kroppen är minst lika viktig som huvudet att skydda och utrustningen behöver vara i rätt storlek för att uppfylla sitt ändamål. […]

Share :

Ishockeyns ljusa framtid


Ishockeyns ljusa framtid

Svenska Ishockeyförbundet sammanställde sina målsättningar för den svenska ishockeyns framtid i skriften “2017-2022 Vår gemensamma strategi för framtiden” och det är glädjande att i den skriften se två viktiga huvudområden som ska ägnas särskilt fokus. Sportslig utveckling Ett huvudområde som kommer att ägnas särskilt fokus är utvecklingen av sporten och då framför allt utveckling av […]

Share :