Kategori: Kost

Fördelar med GI metoden


GI-metoden

Ola Lauritzson, som också kallas GI gurun är den som lanserade denna metod här i Sverige, han har numera skrivit flera böcker om GI metoden och är även ute och föreläser. Jag citerar Ola Lauritzson här gällande GI metoden: Kolhydradater, främst de mest raffinerade, bryts ner snabbt – påverkar blodsockret – och insulinproduktionen. Hormonet insulin […]

Share :